အားနည်းသောအာနိသင် - အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှု (မသန်စွမ်းမှု) သည် လိင်အင်္ဂါ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမစွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုအပြည့်အ၀ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်အတွက် လိင်စိတ်နိုးကြားမှုအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုသည် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရင်းနှီးသောဘဝ၏အဆုံးသတ်ကို အမှတ်အသားပြုသည်ဟု ထင်မြင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤကဲ့သို့ ပြောဆိုချက်သည် အခြေခံအားဖြင့် မှားယွင်းနေပါသည်။ အကြောင်းမှာ လူတစ်ဦးစီတွင် အမျိုးမျိုးသော ပြင်ပအချက်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် လျှော့ချနိုင်သည့် ကိုယ်ပိုင်သဘာဝစွမ်းရည်များ ရှိသောကြောင့် ဤပြဿနာကို တိုက်ဖျက်ရန် ဖြစ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါသည်။

အမျိုးသားများတွင် မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

စိုက်ထူခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု လိုက်နေသော တုံ့ပြန်မှုအားလုံးကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာသည် လိုအပ်သော အယ်လဂိုရီသမ်တစ်ခုလုံးကို ပြီးမြောက်ရန် တစ်မိနစ်အောက်သာ အချိန်ကုန်သည်။ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်အချိန်ကို တစ်ဦးချင်းသတ်မှတ်ပြီး ကိစ္စတစ်ခုချင်းစီ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အမျိုးသားများတွင် erectile dysfunction ဖြစ်ပွားမှုသည် သီးခြားရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သာမက အခြားသော နက်နဲသော နာတာရှည်ရောဂါဗေဒ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်လည်း ထင်ရှားနိုင်သည်။

လိင်တံကို တည်ငြိမ်သော စိုက်မတ်မှုအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သော စက်ဝန်းတစ်ခုလုံးနှင့် ၎င်း၏တစ်ဦးချင်းစီ အစိတ်အပိုင်းများကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အချက်များစွာ ရှိပါသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့်ဒဏ်ရာများ;
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းခြင်းကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအမျိုးမျိုး၊
• အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊
• အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါ၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်း;
• ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ;
• သဘာဝလိင်ယဉ်ကျေးမှုကို လိုက်နာမှုမရှိခြင်း နှင့် ၎င်း၏အတုအယောင် အစားထိုးပစ္စည်းများကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှု သည် အဆက်မပြတ် ဖိစီးမှု နှင့် အာရုံကြော မတည်ငြိမ်မှု ၏ လွှမ်းမိုးမှု အောက်တွင် ထင်ရှား သည်၊ ငယ်ရွယ် သန်မာ ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာ သော လူ များတွင် အဖြစ်များ သည် ။ စည်းမျဉ်းအရ၊ ၎င်းသည် ယာယီဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ပေါ်လာသည့်အတိုင်း မမျှော်လင့်ဘဲ ပျောက်သွားသည်။

စိုက်ထူခြင်း နှင့် အတူ လိင်ဆက်ဆံခြင်း တို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ် အများအပြားကို အကုန်အကျခံ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကုန်ဆုံးခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါ စွမ်းရည် ကျဆင်းခြင်း ကို ဖြစ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောနှင့် သွေးပြန်ကြောစနစ်များ၏ အခြေအနေသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာနေချိန်တွင် အမျိုးသားလိင်တံ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ဆောက်ပုံနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်တို့အပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ဦးနှောက်လည်ပတ်မှုပုံမမှန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော မူမမှန်မှုများသည် ရင်းနှီးသောဘဝတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အဓိကအန္တရာယ်အုပ်စုမှာ အထူးသဖြင့် အဆင့်မြင့်ပုံစံများတွင် အမျိုးမျိုးသော genitourinary system ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသော အမျိုးသားများဖြစ်သည်။

လိင်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို ကျေနပ်မှုကို မကြာခဏ အသုံးပြုခြင်းသည် ဝှေးစေ့အတွင်း သုက်ပိုးများ တုံ့ဆိုင်းသွားကာ ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို လျော့ကျစေပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ပန်းသေခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

Testosterone ကျဆင်းခြင်း။

Testosterone သည် အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အဓိက သဘာဝ ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဤအတောအတွင်း၊ အမျိုးမျိုးသော endocrine ချို့ယွင်းမှုများ၊ အသည်းဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုနှောင့်ယှက်မှုများကြောင့်သွေးထဲတွင်၎င်း၏ပါဝင်မှုနှင့်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့် testosterone ၏မျိုးပွားခြင်းအတွက်ပစ္စည်းမရှိခြင်း။ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခု၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေချိန်၌လည်း ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း၊ အရက်စွဲခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများနှင့် အဆိပ်အတောက်များ စုဆောင်းခြင်း၏ အရင်းအမြစ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သော ကြောင့် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အရက်ယမကာများ၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး ထုတ်ကုန်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို နှစ်ဆတိုးစေပြီး Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ နှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် လိင်ဆန္ဒကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ ရှိကြောင်းကိုလည်း ဖော်ပြလိုပါသည်။

ပန်းသေခြင်း၏လက္ခဏာများ

ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ယောက်ျားလေးများတွင် သန်မာမှုမပေါ်ပါက၊ နှင့် ဒုတိယ၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အားနည်းလာပါက သို့မဟုတ် လုံးလုံးပျောက်ကွယ်သွားပါက မသန်စွမ်းမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ၊ ဆည်းပူးမှုနှင့် အသက်အရွယ်ဆက်စပ်မှု၊ အသက်အရွယ်အရ ကြီးထွားလာမှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုတို့ကိုလည်း ပိုင်းခြားနိုင်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများသည် စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

• ယောက်ျား၌လိင်ဆန္ဒမရှိ;
• ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နိုးကြားမှုရှိနေချိန်တွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် တည်ငြိမ်သော စိုက်ထူခြင်းကို မအောင်မြင်နိုင်ပေ။
• လိင်တံ၏ ပျော့ပျောင်းမှု အတိုင်းအတာသည် လိင်အင်္ဂါအတွင်းသို့ ထည့်သွင်းရန် မလုံလောက်ပါ။
• အပြည့်အ၀လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက် လိုအပ်သောအချိန်ကာလအတွင်း ပွတ်တိုက်မှုလုပ်ရပ်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း၊
• အများစုအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများအောက်တွင်၊ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် အော်ဂဇင်၏အခြေအနေကို မရရှိနိုင်ပါ။
• မနက်ပိုင်းနဲ့ ညတွေမှာ သူ့အလိုလို စိုက်ထူမှု မရှိတော့ဘူး။

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ အနည်းဆုံးတစ်ခု တွေ့ရှိပါက စောစီးစွာတွေ့ရှိပါက ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရည်ရွယ်၍ ပန်းသေခြင်းအတွက် ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ အပြည့်အဝလိင်ဆက်ဆံမှုဘဝပြန်လည်စတင်ရန် နည်းလမ်းများနှင့် ပန်းသေရောဂါအတွက် လိုအပ်သော ကုသနည်းများကို ရှာဖွေခြင်း။

ဟော်မုန်းစစ်ဆေးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အီစထရိုဂျင်၊ ပရိုလက်တင်၊ Testosterone နှင့် LH (luteinizing ဟော်မုန်း) ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ သွေးကြောစနစ်၏ အာထရာဆောင်းနှင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ လိုအပ်သောအစီအမံများစာရင်းတွင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံ သွားရောက်ခြင်းနှင့် မနက်ပိုင်းနှင့် ညပိုင်း အလိုအလျောက် စိုက်ထူခြင်းတို့ကို သီးခြားစောင့်ကြည့်ခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။

လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ကုသခြင်း။

အမျိုးသား ဝေဒနာကို တိုက်ဖျက်ရန် နည်းလမ်း နှစ်ခု ရှိသည်- ရှေးရိုး (ဆေးဝါး ကုသမှု နှင့် လေဟာနယ် နှိုးဆွခြင်း)၊ ခွဲစိတ်ခန်း (ခွဲစိတ်မှု ကြားဝင်မှု)။ လိင်အင်္ဂါ၏ သွေးကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများတွင် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများရှိနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည်။

မသန်စွမ်းမှုကို ကုသရန် ဆေးဝါးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လွယ်ကူသော အလုပ်မဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးမသောက်မီ၊ ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သွေးကြောများအတွင်း အပျက်သဘောဆောင်သည့်ပြောင်းလဲမှုများအပေါ် အခြေခံပါက၊ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သော ဆေးဝါးများကို အထူးအစားအစာဖြင့် တွဲသုံးပါမည်။ သွေးပြန်ကြောများ၏ elasticity ကိုလျှော့ချရန်ကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်နိမ့်ပါက၊ ဤဟော်မုန်းပါသော ဆေးပြားများကို ညွှန်ကြားသည်။

ယခုအချိန်တွင် inhibitors သည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းတို့သည် အတုအယောင် စိုက်ထူခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိ လျင်မြန်စွာ တိုးမြင့်စေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့် phobias တို့နှင့်ဆက်စပ်သော မသန်စွမ်းမှုသည် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် နာရီပေါင်းများစွာ ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောလူနာများကို ကုသခြင်းသည် အတွင်းပိုင်းပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကုထုံးဖြင့် ထိတွေ့ထိတွေ့မှုများနှင့် ကြိုတင်ကစားချိန်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ပန်းသေခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း။

လိင်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အခြေခံမှာ လူနေမှုပုံစံကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့် အကျင့်ပျက်ခြစားမှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင့်လျော်သော ရင်းနှီးမှုနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးနှင့် ပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောသန္ဓေတားနည်းအဖြစ် coitus interruptus ကို ရပ်တန့်သင့်ပြီး အပြည့်အဝလိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက် အစားထိုးအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေပါသည်။

နှင်းဆီတင်ပါး၊ ရွှေအမြစ်၊ တရုတ်စပါးလင်နှင့် အခြားသော အသုံးဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော ဗီတာမင် E မြင့်မားစွာ ပါဝင်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပြင်ဆင်မှုသည် ကောင်းမွန်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှု အာနိသင်ရှိပြီး ရင်းနှီးသော ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို မမေ့သင့်ဘဲ၊ သင့်တွင် အမျိုးသားများ၏ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ် သံသယရှိပါက ဆရာဝန်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထူးကု သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ချက်ခြင်း တိုင်ပင်ပါ။

လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုသည် ရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြစ်သောကြောင့် ရောဂါကို စောစီးစွာတွေ့ရှိနိုင်လေ၊ အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် လမ်းကြောင်းတိုလေဖြစ်သည်။