အာနိသင်- "ယောက်ျားခွန်အား" နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မည်သို့တိုးပွားစေသနည်း။

အမျိုးသားများတွင် လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာ ပြဿနာများမှ ခုခံအားမရှိသော်လည်း၊ သူသည် သူ၏ဘဝ၏ အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်နေသည်ဖြစ်စေ သူ့ဘဝအဆုံးသတ်သွားသည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ။ အစွမ်းသတ္တိသည် သိမ်မွေ့သော အရာဖြစ်ပြီး ကြိုတင်ကစားခြင်းမှ အလုပ်တွင် ပြဿနာများအထိ အကြောင်းရင်းများစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။ မင်းရဲ့ "ယောက်ျားခွန်အား" ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပြီး မင်းချစ်တဲ့မိန်းမနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲအောင်လုပ်မလဲ။

အာဟာရဓာတ်သည် ကောင်းသောအာနိသင်ရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

မနက်စာရှောင်ပြီး သရေစာစားပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ မကြာခဏ လူပျိုကြီးတွေရဲ့ အပြစ်ဖြစ်တဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲက တစ်ပိုင်းပြီးတဲ့ အစားအစာတွေကို ယူလိုက်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အရေးကြီးဆုံးအချိန်တွေမှာ မကြာခဏ မီးလောင်သွားတာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဘယ်ရီသီးနှင့် သစ်သီးဝလံများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသားငါးနှင့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် လိုအပ်သော အရာများအားလုံးကို သင်ရရှိရပါမည်။ အာနိသင်ကောင်းရန်အတွက် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် အရိုးစုအရိုးများနှင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးများအတွက် အခြေခံအဖြစ် လုံလောက်သော ပရိုတင်းပမာဏကို စားသုံးပေးရမည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဇင့်ဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်သည် အမျိုးသားသုက်ရည်၏ မပြောင်းလဲနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သုက်လွှတ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း လူအနည်းငယ်က သိကြသည်။ ထို့ကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို အချိန်အကြာကြီး ထိန်းသိမ်းလိုသော အမျိုးသားများ၏ အစားအသောက်များတွင် ပင်လယ်စာ၊ အခွံမာသီးများ - သီဟိုဠ်စေ့၊ ထင်းရှူးစေ့များနှင့် ဗာဒံစေ့များ၊ နှမ်းနှင့် ရွှေဖရုံစေ့များ၊ အသည်းနှင့် အသားများ၊ ပဲပင်များ၊ ကောက်နှံများ - oatmeal၊ barley buckwheat များ ပါဝင်သင့်သည်။

သင့်တွင် ပေါင်ပိုရှိနေပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမရှိဘဲ အာနိသင်တိုးရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ဆိုရပါမည်။ များများရလေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင် ပမာဏ မြင့်မားလေလေ၊ သင့်ယောက်ျား၏ စွမ်းအားကို ထုတ်ဖော်ရန်အတွက် လိုအပ်သော Testosterone အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးလေဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ စားပြီး အိပ်ရာထဲမှာ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ကျေနပ်အောင် လုပ်ပါ။

အားကစားနှင့် အာနိသင် မြှင့်တင်ခြင်း - တစ်ခုက အခြားတစ်ယောက်ကို မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။

နည်းပညာတိုးတက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို သိသိသာသာရိုးရှင်းစေခဲ့ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာများဝင်ရောက်လာပြီးနောက်၊ များစွာသောသူများသည် ကွန်ပျူတာတစ်လုံးတွင်ထိုင်ရင်း ငွေရှာခွင့်ရခဲ့ကြပြီး မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့၏အိမ်နံရံများကိုပင် မထွက်ရဲကြပေ။ ယနေ့ခေတ်တွင် အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏မိသားစုများကို ကျွေးမွေးရန်အတွက် နို့တိုက်သတ္တဝါများကို အမဲလိုက်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း၊ ဇနီးသည်များစွာသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များကို လမ်းလျှောက်ရန် လွှတ်လိုက်ခြင်းမှာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်ပေသည်၊ အကြောင်းမှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် အာနိသင်နှင့် ရင်းနှီးသောဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများအတွင်း lymph နှင့် သွေးများ တုံ့ဆိုင်းနေခြင်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အားကစားသည် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရုံသာမကဘဲ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အလယ်အလတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အောက်ဖော်ပြပါ သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများကို အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြည့်ဝစေပြီး ၎င်းတို့ထံ အာဟာရများ ပေးပို့မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်;
• ရောဂါပိုးမွှားများကို ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားတိုးစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်စေ;
• တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ခွန်အားတိုးလာသောအခါ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရရှိစေဘဲ၊ အကြောင်းမှာ သင်၏စွမ်းရည်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် အချိန်မရှိနိုင်သောကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ steroids များအကူအညီဖြင့် ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်လိုသူတိုင်းကို ကျွန်ုပ်သတိပေးလိုသည်မှာ - မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောပဲပိစပ်အပေါ်အခြေခံထားသော အရည်အသွေးနိမ့်ထုတ်ကုန်များသည် လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အာနိသင်ကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း - အာနိသင်ကျဆင်းခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း။

အားကစားနှင့် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သော်လည်း လက်ရှိပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများပင် သောက်သုံးပါက အားနည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းသည် အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပျံသန်းခြင်းခံစားချက်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သွေးကြောများ၏ lumen များကိုကျဉ်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည့်အတွက်ကြောင့် သင်၏ စိုက်မတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးမဟုတ်ကြောင်း မကြာခဏဆိုသလို မအံ့သြသင့်ပေ။ အရက်သောက်ခြင်းကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားသည့်အဆင့်ဖြင့် အစားထိုးလိုက်ပြီး ယခု သင့်လက်တွဲဖော်၏ ညည်းညူသံများဆီသို့ တစ်နာရီကြာ သုက်ထုတ်ရန် ကြိုးစားနေပါသည် (ပျော်နေသလား)။

မူးယစ်ဆေးစွဲသူများ၏ ပုံမှန်ရင်းနှီးသောဘဝအကြောင်းကို ပြောရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့မှာ တစ်ခုမှ မရှိသလောက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စဉ်းစား၊ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ အာနိသင်က တခြားဘာတွေပေါ်မူတည်လဲ။ အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေး။ ညဘက် ဟောက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေသော ချို့ယွင်းမှုများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Morpheus ၏နိုင်ငံတော်တွင် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အရာကမျှ တားဆီးနိုင်ခြင်း မရှိသော အမျိုးသားများသည် အိပ်ရေးမဝသော နာတာရှည် အိပ်မပျော်သောသူများနှင့် မတူဘဲ အောင်မြင်မှုအသစ်များအတွက် ခွန်အားနှင့် ခွန်အားများ ပြည့်ဝနေပါသည်။

အစွမ်းသတ္တိကို ဘယ်လို မြှင့်တင်နိုင်မလဲ။

အမျိုးသားများအသုံးပြုသည့် တိုင်းရင်းဆေးနှင့် ရိုးရာဆေးနည်းများစွာ ရှိပြီး အစွမ်းထက်မြက်မှုသည် အဆုံးစွန်သော အိပ်မက်နှင့် မြတ်နိုးသော ပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။ ဤတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

နှိပ်နယ်ပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးပြီးနောက် စိတ်ဖြေလျှော့ပေးသည့် အနှိပ်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ဆီးကျိတ်အနှိပ်သင်တန်းတက်ခြင်းသည်ပင် ပိုကောင်းပါသည်။ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများနှင့် အာနိသင် အားနည်းခြင်း၏ တိုင်ကြားချက်များအားလုံးပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို သင့်အတွက် ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ အဲ့လောက်ထိ မကြောက်သင့်ဘူး။ အလေ့အကျင့်ပြသထားသည့်အတိုင်း၊ ဆီးကျိတ်လှုံ့ဆော်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ပေးသည်။

အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ

အားကစားလုပ်ရင်တောင် တင်ပါးဆုံဧရိယာနဲ့ တင်ပါးဆုံကြွက်သားတွေ ပါဝင်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုကနေ အကျိုးရှိမှာပါ။ တင်ပဆုံကြောကို လှည့်ပတ်၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ၎င်းကို ကျောပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေသည့် အနေအထားမှ မြှောက်ပါ။ "စက်ဘီး" လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ပြီး ဒူးကို မြင့်တင်ထားရင်းနဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ လုပ်ပါ။

Aphrodisiacs

သဘာဝ ဆေးဝါး အမျိုးအစား အားလုံး ရှိပြီး အများအားဖြင့် ယောက်ျား ခွန်အား တိုးမြင့် လာစေရန် ရည်ရွယ် ထုတ်လုပ် ထား သော ဓာတု ဆေးဝါး များ သည် ၎င်းတို့ အကြောင်း မဟုတ်ပါ။ အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အမြစ်များဖြစ်သော artichokes, ginger, anise, ginseng, saffron, jasmine, juniper တို့ကို အစားအစာအဖြစ် ချက်ပြုတ်နေစဉ်တွင် အစားအစာထဲသို့ ထည့်ပါက ယခင်ကဲ့သို့ အာနိသင်ပြန်လည်ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းရှိပါသည်။ အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ - musk၊ ပယင်း၊ civet - သည် libido နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

ချစ်ရသူ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သင်နှင့်အတူရှိလိုပြီး သင့်အားကူညီရန်အသင့်ဖြစ်ပါက၊ အတူလက်တွဲ၍ ဘဝ၏ခက်ခဲသောကာလကို ကျော်ဖြတ်ရန် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းများအားလုံးသည် ရလဒ်များမထွက်ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် သင့်လျော်ပါသည်။ ကောင်းသောအာနိသင်နှင့် စိုက်ထူခြင်းကို အာမခံသော ဆေးများစွာကို သောက်သုံးပြီးနောက် အထူးကု၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ သောက်သင့်သည်။