မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးပညာသည်ရွေးချယ်စရာများစွာ, အထူးသဖြင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ထံမှတက်ကြွသောလုပ်ရပ်များမျှော်လင့်ထားသည့်အချိန်တွင်မေးခွန်းသည်သက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်အလုံခြုံဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်မည်ကဲ့သို့ပါ 0 င်သည်ကိုမည်သို့ရှာဖွေရမည်ကိုသိရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ရိုးရာဆေးပညာသည်နောက်ကွယ်မှနောက်ကွယ်မှနောက်ကျကျန်ရစ်ခြင်းမရှိပါ။
ခေတ်သစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှုသည်ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းအသုံးစရိတ်များကိုအသုံးချခြင်းဖြင့်အာနိသင်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုပေးသည်။ ညနေခင်းအစီအစဉ်များပေါ် မူတည်. အမျိုးသားတစ် ဦး သည်သင့်တော်သောလိင်စွမ်းအင်သုံးလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးသူတစ် ဦး ကိုတက်ဘလက်ပုံစံသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ပုံစံဖြင့်ရွေးချယ်သင့်သည်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီမည်သည့်စွမ်းရည်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ရမည်နည်း။
အကယ်. စိုက်ထူခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာစိတ်လှုပ်ရှားမှု, အလုပ်များလွန်းခြင်း, အလွန်အကျွံအလုပ်များ,
လေ့ကျင့်ခန်း
- မဟာ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရန်နောက်ကျောတွင်တင်ပါးဆုံရိုးကိုတင်ပါးနှင့်အတူတင်ပါးဆုံရိုးကိုမြှင့်တင်ရန်, သို့သော်ပခုံးကိုကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်အိပ်ရန်တားဆီးထားသည်။ မြင့်တက်လေ, လိင်အင်္ဂါမှသွေးစီးဆင်းလေလေဖြစ်သည်။
- လည်ပတ်။ အတိအကျယူပါ, သင့်ခြေထောက်များကိုတင်ပါ, တင်ပါးဆုံတွင်းလှည့်ပတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ အလှည့်၏လေယာဉ်သည်ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်စည်းကြပ်မှုတစ်ခုတွင်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအချက်တစ်မျိုးတည်းဖြစ်နိုင်သည်။
- SKATS သည် erectile function ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ရယူရန်ကူညီသည်။ အဆိုပါ exhale အပေါ် - တစ်ကီထိုင်, မှုတ်ထမင်း - ထပါ။ ထပါ။ ရစ်သမ်သည်ပင်မြန်ဆန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲပင်လျှင်အများဆုံးဖြစ်သည်။ SKAT ၏လွှဲပြောင်းမှုသည်အများဆုံးဖြစ်ပြီးလက်ကိုကုလားထိုင်၏နောက်ကျောတွင်ထည့်နိုင်သည်။
- ဆီးခုံမို့မို့နှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း။ နောက်ကျောကြမ်းပြင်ပေါ်သို့အိပ်, သင်၏ခြေထောက်များနှင့် strain အနည်းငယ်ဖြန့်ချိ, စအို၏ကြွက်သားကြွက်သား strain strise, က "petch up" ။ လေ့ကျင့်ရေးသည်အပြည့်အဝပိုလျှံဗို့အားသက်သာစေပြီးထွင်ထားတဲတွင်တက်ကြွစွာသွေးလည်ပတ်မှုကိုပေးသည်။ တင်ပါးကိုလုံးဝဖြေလျော့ပေးသင့်သည်။
- ရိုးရိုးလေးဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုလှုံ့ဆော်ရန် - ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်။ စအိုနှင့် Testiculas အကြား area ရိယာကိုထိုင်ခုံသို့ဖိထားပါ။ တင်ပါးကိုစိတ်အေးလက်အေးရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောစအို၏ကြွက်သားများကိုသင်ဖိအားပေးနိုင်သည်။ 20 အထိအကြိမ်အရေအတွက် 20, စအိုကြွက်သားများ၏တင်းမာမှုအတွက်နှောင့်ယှက်မှုအချိန်သည် 5-10 စက္ကန့်အထိရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးရုံသာမကစိတ်ဖိစီးမှုတင်းမာမှုများကိုသက်သာစေသည်။ သံသရာများ၏ရိုးရှင်းမှုသည်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အလွန်မြင့်မားသောထိရောက်မှုကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိပါ။ ညနေခင်းအတွက်ရက်စွဲတစ်ခုစီစဉ်ထားပါက၎င်းကိုအာမစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်လျင်မြန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အရသာကော့တေး
ရှည်လျားသော - လေ့ကျင့်ရေးမရှိသူများအတွက်ရွေးချယ်စရာ။ ကော့တေးများသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုညှိနှိုင်းရန်နှင့်အကျွမ်းတဝင်တစ်ခုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- 1 tbsp ။ သဘာဝခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်, ထမင်းနံကုန်ကြမ်းကွကျဥ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားတစ်ချောင်း,
- 2 tbsp ။ ဌ။ ပျားရည်, ဖျော်ရည် 1 သံပုရာ, 5 walnuts (တစ်ချိုးကပိုကောင်းသည်) - ချက်ချင်းရောနှောစားပါ။
- သဘာဝမှောင်မိုက်ဘီယာ 200-300 ml, 0.5 tbsp ။ အဆီအချဉ်မုန့်, ကြက်သားကုန်ကြမ်းကွကျဥ 1 ခု - ရောနှောခြင်းနှင့်သောက်ပါ။
အချိုရည်များကိုဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်ထောပတ်သီးပုံစံဖြင့်အလွန်အမင်းနိမ့်သောအနိမ့်အနိမ့်ရေစာဖြင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ စကားမစပ်, လွတ်လပ်စွာစားသောနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည်ဆေးဆိုင်ဆေးထိုးဆေးကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးချဲ့ရန်ကူညီသည်။
အနားယူခြင်း
အက်ဥပဒေမတိုင်မှီမိမိကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ဝက် - အားလပ်ရက်အားလပ်ရက်ကကူညီလိမ့်မယ်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာသင်သည် Gadgets, TV, ရေဒီယိုအားလုံးကိုပိတ်ထားသင့်သည်။ မိနစ် 40 ကျော်အိပ်ရန်သို့မဟုတ်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အညီအမျှရှူရှိုက်ခြင်း, အာရုံမပျံ့လွင့်ရန်မစဉ်းစားခြင်းနှင့်အလုပ်အကြောင်းမစဉ်းစားခြင်းက သာ. ကောင်း၏။
ငြိမ်ဝပ်စွာနေပြီးနောက်, ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းယူရန်သေချာပါစေ။ crotch area ရိယာအတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းကိုပြုလုပ်ရတာကောင်းပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်အင်တုံ၌ထိုင်။ သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီ၌စက္ကန့် 30 ထက်မပိုပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲအရေအတွက် 20 အထိရှိသည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းတန်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကောင်းကောင်း, testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးစိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ပြီးတော့ရေချိုးပြီးနောက်မှာအဆိုပြုထားသောကော့တေးတစ်ခုထဲကိုသောက်ပါ။
အကြံဥာဏ်! စိတ်ဝိညာဉ်သည်သန်စွမ်းရန်မလုံလောက်ပါကကော်ဖီသောက်ရန်မမြန်ပါနှင့်။ ချောကလက်တစ်ခွက်, ကိုကိုးတစ်ခွက်စိုက်ထိပ်ပြီးရေခြောက်သူ, ကတ်မုန်တစ်ချောင်းဖြင့်သောက်သုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်စိတ်နေသဘောထားကိုတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကို "တိုက်ခိုက်ရေးအခြေအနေ" သို့အလျင်အမြန်ယူဆောင်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်ကော်ဖီသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်။
အလျင်အမြန်တိုးပွားစေရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများ
အချို့သောအစားအစာများသည်စိုက်ထူမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်နှစ် ဦး စလုံးအားကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီနှင့်အက်ဥပဒေမတိုင်မီချက်ချင်းဖြည့်စွက်နိုင်သည်။
- ပင်လယ်စာ - ပုစွန်, mussels, မုန့်ဖုတ်ခြင်း, ပြုတ်, ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များ,
- ဖုတ်ထားသည့်ကညွတ်သည်အာမဂဲဖြစ်ပြီးအာမစ်သည်အာမစ်ကိုနီးပါးကိုချက်ချင်းဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်သဘာဝ aphrodisiac ဖြစ်သည်။
- ဂရိအခွံမာသီး, ဗာသိန်, သွပ်ကြွယ်ဝသော azelnuts သည် erectile function ကိုမြန်ဆန်စွာတိုးပွားစေသည်။ အကယ်. အခွံမာသီးများမှန်မှန် (တစ်နေ့လျှင် 5-6 pcs) ရှိပါကအာမစ်,
- လတ်ဆတ်သော parsley အသုပ် (50 ဂရမ်။ ) အဆီအချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ - အလွန်ကောင်းသောအိမ်ညစာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်တိုးမြှင့်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခု။
အကြံဥာဏ်! ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးသည်လူတစ် ဦး ၌မည်သည့်အာဟာရကိုတိုးပွားစေနိုင်ပုံ၏ရိုးရာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်တစ်နေရာတွင်တစ်ချပ်တစ်ခွက်ယူပြီးလူတစ်ယောက်သည်သူသည် erectile function ကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစစ်သွေးကြွစနစ်၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။
၎င်းသည်ဖရုံသီးမျိုးစေ့များ, ရေဖရုံသီးမျိုးစေ့များ, စတော်ကြီးဒိုဖလားတစ်မျိုးကိုတစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်ထောက်ပံ့ရန်ကူညီသည်။ ဤအရာများသည်သွပ်တွင်ကြွယ်ဝသောပိုတက်စီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်၏ပေါင်းစပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်ထုတ်ကုန်များမှာ testosterone ဟော်မုန်း၏ပေါင်းစပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ဘုံထင်မြင်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်သောစတော်ဘယ်ရီနှင့်ဆန့်ကျင်သည်, ၎င်းကိုရှမ်ပိန်သို့မဟုတ်ကြာပွတ်ကြိုးနှင့်မကိုက်ညီပါ။ သီးများကိုပျားရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဂျင်းဓာတ်ငွေ့ကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ဖန်ဆင်းနိုင်သည်။
မကြာခဏဆိုသလိုမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည်ဖြည့်စွက်ရန်အတွက်စိုက်ထူမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင်ကြိုးစားနိုင်သည်
- Soda Bruous (1 tbsp ။ ဆိုဒါနှင့် 3 tbsp ။ ) 1 tbsp ကိုယူပါ။ ဌ။ တစ်ချိန်ကတစ်ကြိမ်။
- မိုက်ခရိုရောဂါများ: 1 လီတာ။ စင်ကြယ်သောရေ 1 tbsp ။ ဌ။ ဆိုဒါ။ ထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်များမှသန့်ရှင်းစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ရေချိုးခန်း - ရေ 3 လီတာ၏ 0.5 ကီလိုဂရမ် - ရေ 3 လီတာ၏ 0.5 ကီလိုဂရမ် - အရောအနှောသည်လျက်ရှိသည်။ ရေချိုးပြီးနောက်ရေချိုးခန်းယူပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်အိပ်ရာမဝင်ခင်သက်သာစေတဲ့အတွက်ရင်းနှီးမှုနဲ့ပျော်မွေ့ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
အကြံဥာဏ်! ဆိုဒါအတွက်ဆိုဒါသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာစာရွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိရပါ, မိုက်ခရိုတူးသာသမားများသာသတ္တိရှိရှိတစ်ကြိမ်သာတိုးလာကတိပြုသည်။ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခေတ္တယာယီဖြစ်ပြီး,။
အာနိသင်အတွက်လျင်မြန်စွာတိုးများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု
အရေးကြီး! အရေးယူမှုမတိုင်မီအနည်းဆုံးတစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်လက်ခံရရှိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပုံမှန်ဆေးတောင့်များနှင့်ဝါးတက်ဘလက်များတွင်နှစ်မျိုးလုံးဖြင့်ရောင်းချသည်။
အာနိသင်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်တိုးတက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသိပြီး, အထူးသဖြင့်ဆေးဆိုင်ရန်ပုံငွေများသည်တစ်ချိန်ချိန်ပြည့်စုံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့အပြင်အစားအစာတစ်မျိုး၏ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။