လူတစ် ဦး စီအတွက်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုကောင်းသောကောင်းသည်။ သို့သော်လူအနည်းငယ်သည်ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်မှကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်အရာများအကြောင်းကိုစဉ်းစားကြပြီးအားကစားကစားခြင်းနှင့်အနှစ် 60 အထိရှိသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်လက်တွေ့နိဗ္ဗာန်ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းကိုတားဆီးရန်စဉ်းစားကြသည်။ နှစ်ပေါင်း 30 ကြာပြီးနောက် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပြီးယခုအချိန်တွင်ဤအသက်အရွယ်တွင်အနှစ် 30 လုံးလျှော့ချသည်။
အဘယ်အရာကိုအာနိသင်သက်ရောက်မှု
အာနိသင်တိုးတက်စေရန်မလုပ်ဆောင်မီ၎င်းသည်၎င်း၏လျှော့ချရေးကိုနှိုးဆွပေးသည့်အချက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်. ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါက, ထို့နောက်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းနှင့်တိုင်းရင်းဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာပေးလိမ့်မည်။ အရာအာနိသင်သက်ရောက်မှု:
- အရက်။ အကယ်. ငယ်ငယ်ကတည်းကအရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်အရက်ကိုသောက်သုံးပြီးနောက်စိုက်ထူမှုတိုးပွားလာပြီးနှစ်ပေါင်း 40 နီးပါးအခြေအနေမှာဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အရက်သည်လိင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ဦး တည်သည်။ ထိုထက်ပိုပြီးမကြာခဏယောက်ျားသောက်လေ,
- နီကေဟာဆိုင်သော။ ဆေးလိပ်သောက်သူသည်အစောပိုင်းအားနည်းခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအရတစ်နေ့လျှင်စီးကရက်တစ်ခွက်သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု 70 ရာနှုန်းအတွင်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်ထိုသူသည်ဆေးလိပ်သောက်လေလေ, အိမ်ထောင်ရေးခွန်ကိုဖြည့်ဆည်းရန် ပို. ခက်ခဲလေလေဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာစီးကရက်တွင်ပါ 0 င်သောတ်ထုများသည်တစ်ရှူးများတွင်စုဆောင်းလေ့ရှိပြီးသွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုဆိုးရှားလာသည့်သွေးကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်သွေးလည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည်အာမစ်ကိုလျော့နည်းစေရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အနိမ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ် hypoodynamia။ fedentary အလုပ်နှင့် fedentary lifestyle သည်သွေးကြောများနှင့်ကြွက်သားယန္တရားများသိသိသာသာပါးလွှာသောတင်ပါးဆုံတွင်းငယ်ငယ်တရာဖြင့်ရပ်တန့်သွားစေသည်။ ပြီးတော့ဒီပိုဆိုးလာတယ်, အထီးကျန်ဒေသ၏ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဆင်းရဲသောအာဟာရ။ အားနည်းသောထုတ်ကုန်များကိုညံ့ဖျင်းသောပစ္စည်းများနှင့်အမြန်ရေစာများကိုစားသုံးသူများအတွက်အားနည်းသောစွမ်းအားများတွေ့ရှိရသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီအလွဲသုံးစားမှုသည် ishherosclerosis - ကိုလက်စထရောပြားများနှင့်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း။ ပြီးတော့ဒီဟာသွေးလည်ပတ်မှုပိုဆိုးလာတယ်,
- နာတာရှည်ရောဂါများ။ များစွာသောရောဂါဗေဒသည်အာနိသင်အားနည်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ။
- အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးယူခြင်း။ အချို့သောဆေးဝါးများသည်လိင်အင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းကိုအလေးအနက်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်သော, စိတ်ကျရောဂါများ, Potency သည်ရှည်လျားသောဆေးများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေသည်။
- ဖိနှိပ်မှု။ စိတ်ဖိစီးမှုနိမ့်ကျမှုသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှင့်အထီးကိုလက်ထောက်ကိုလည်းခံစားနေရတယ်။ မိသားစုများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်အိမ်ထောင်ဖက်များသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘ 0 ကိုမကျေနပ်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အိမ်မှာအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို
အမျိုးသားများအတွက်အာကပ်ဗေဒတိုးပွားစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် -
- ဆေးဝါးများ, ရိုးရာဆေးပညာသောက်ခြင်း,
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှု,
- အနှိပ်;
- ကုထုံးအာဟာရ။
အာလူးကိုပြန်လည်ရယူရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာပါ။
- ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ။ အပန်းဖြေစဉ်အတွင်း testosterone ဟော်မုန်းနှင့် Melanin ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ သူတို့၏အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုသည်နံနက်စောစောတွင်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီးကျန်းမာသောယောက်ျားသည်နိုးထပြီးနောက်ကောင်းမွန်သောစိုက်ထူမှုရှိသည်။
- ပိုပြီးရွေ့လျားစတင်ပါ။ ဟော်မုန်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်မည်သည့်အားကစားကိုမဆိုဂရုစိုက်ပါ။
- မှန်ကန်စွာစားပါ။ အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းရှောင်ရှားခြင်းကိုတစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်အစာစားရန်စည်းမျဉ်းတစ်ခုယူပါ။ အသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အခွံမာသီးများနှင့်အတူငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကပိုကောင်းတယ်။
သင့်တွင်လက်တွေ့ကျသောစနစ်၏ရောဂါများရှိပါကသူတို့၏ကုသမှုကိုစတင်ပါ။
အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ထုတ်ကုန်
အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုစားခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။
ကုလားအုတ်၏အစာအိမ်
ဤထုတ်ကုန်သည်ဆေးဝါးများထက်ပိုဆိုးသည်မဟုတ်သော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ။ ကုလားအုတ်ရဲ့အစာအိမ်ကိုရဖို့အရမ်းခက်တယ်, သို့သော် အကယ်. သင်က၎င်းကိုရှာဖွေရန်နှင့် 0 ယ်ရန်လုံလောက်သောကံကောင်းပါစေကုန်ပစ္စည်းကိုစားသုံးပြီးနောက်တွင်စိုက်ထူမှုသည်အားကောင်းလာလိမ့်မည်။ မှန်ပါသည်, အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ယာယီဖြစ်သည်, အဓိကပြ problem နာကယင်းကိုဖျက်သိမ်းရန်မဟုတ်ပါ။ ကုလားအုတ်အစာအိမ်ကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်စားသုံးပြီး 4 င်း၏အခြေခံထားသည့်အတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည် -
- အစာအိမ်ခြောက်သွေ့သောအစာအိမ် 100 ဂရမ်ကိုယူပြီးဗော့ဒ်ကာ (သို့) ရောသောအရက် 500 ml ကိုသွန်းလောင်းပါ။
- ထုတ်ကုန်များကိုဖန်ခွက်များကိုဖန်ခွက်များဖြင့်ထားပါ။
- ထုတ်ကုန်ကို 2 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာတွင်မသွားပါနဲ့။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ 1 နာရီကိုတစ်နေ့လျှင် 1 ဇွန်းတစ်ခွက်ယူရန်လိုအပ်သည်။
ကမာ
ကမာများသည်ဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတို့သည်အထီးကျန်းမာရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ပြည့်နှက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကယ်. သင်သည် OYSTERS ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါက, ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကမာများပိုမိုကောင်းမွန်သောကုန်ကြမ်းများရှိသည်။ အပူကုသမှုတွင်သူတို့သည်အသုံး 0 င်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးကြသည်။ နှင့်ထုတ်ကုန်၏အရသာတိုးတက်စေရန်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမှုတ်။
ဒိန်ခဲထုတ်ကုန်ရှိဘက်တီးရီးယားအကြောင်းအရာများကြောင့်ဤ Mollusks အမြောက်အများအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကို ဦး တည်စေနိုင်သည်။
ငါးခွေးလျှာ
ဤငါးသည်ဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတွင်အထီးကိုယ်ထည်အတွက်လိုအပ်သောသွပ်ပါရှိသည်။ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပရိုတင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအမျိုးသားများသည်အာနင်ပြည်ဆုံကိုတိုးပွားစေရန်နှင့်အဆက်မပြတ်စနစ်၏ရောဂါများကိုကုသရန် Flounder ကိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ အသုံးဝင်သောအရာ 0 တ်ထုများအများဆုံးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ငါးများကိုချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ရန်, ချက်ပြုတ်ခြင်း, စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ခြင်းကိုချက်ပြုတ်ရမည်။
ကညွှတ်
လူတစ်ယောက်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွန့်ပစ်။ မရပါ။ နှင့်အစားအစာကိုကညွတ်၌ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် A, e နှင့် Group B. ပါ 0 င်သည့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများကိုလူတစ် ဦး သည်အာမစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်သောကညွတ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုတယ်။ သို့သော်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်လည်းအခြားဟင်းလျာများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအရာမှာအပူကုသမှုကို 15 မိနစ်ကျော်ကြာကုသရန်မဟုတ်ပါ။
ထောပတ်သီး
ထောပတ်သီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရာစုနှစ်များစွာသိရသည်။ ထို့အပြင် Aztecs သည်မည်သည့်အာဟာရကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အထီးရောဂါများကိုကုသရန်အစားအစာအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ မျက်မှောက်ခေတ်သိပ္ပံပညာရှင်များကထောပတ်သီးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် Erectile function ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းအတည်ပြုသည်။
အခြားထုတ်ကုန်များ
အာနိသင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းရန်, အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
- အသား,
- ငါးမျိုးစုံ,
- turnip;
- အခွံမာသီး;
- ဇီယာစေ့နှင့် parsley;
- ချောကလက်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
စာရင်းဝင်ထုတ်ကုန်များကသင့်အားစိုက်ထူမှုတစ်ခုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အလုပ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း
အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသားများအတွက်အညီအမျှအသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအစုတခုကို သုံး. အိမ်၌ရှိသောမည်သည့်အာနိသင်ကိုသင်တိုးတက်စေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အခမ်းအနားကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်လာသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာကျွမ်းဘားအားကစားကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
- Kegel လေ့ကျင့်ခန်း။ ၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည် - ဥပမာအားဖြင့် Perineum ၏ကြွက်သားများကိုတင်းမာနေခြင်း, နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏ကြာချိန်ကို 5 စက္ကန့်ဖြင့်တိုးမြှင့်ပါ။ ကြွက်သားများကျုံ့နေစဉ်အတွင်းဖြည်းဖြည်းချင်းရှူရှိုက်မိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို 10-20 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ နေ့စဉ်ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက်သည်အနည်းဆုံး 2 ဖြစ်သည်။
- ထွင်ထားတဲ၏လည်ပတ်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာ - ဖြောင့်ကြည့်ပါ, သင်၏ခြေထောက်များကိုအနည်းငယ်ထားရှိသည်။ ရှစ်ခုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည့်အင်တုံကိုကွဲပြားသောလမ်းညွှန်များဖြင့်လှည့်ပါ။ Duration - နေ့စဉ် 2 မိနစ်မှ 3 မိနစ်အထိနေ့စဉ်တိုးများလာသည်။
- တင်ပါးပေါ်လမ်းလျှောက်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ပါ, သင့်ရဲ့ခြေထောက်တွေကိုသင့်ရှေ့မှာဆန့်ပါ။ တင်ပါးများကိုရွေ့လျားခြင်း, ရှေ့သို့လိုက်ဖက်သောစုံတွဲတစ်တွဲကိုသွားပါ,
- ခြေထောက်မြှင့်။ သင်၏ကျောပေါ်တွင်အိပ်ပါ, သင်၏ခြေထောက်များကို ဦး စွာမြှင့်တင်ပါ, ပြီးနောက်သင့်ခေါင်းနောက်တွင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရယူပါ။ သင်စာအုပ်တစ်အုပ်လိုဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ ဒီရာထူးကို 10 စက္ကန့်လောက်ထားပါ။ နာကျင်မှုအမှု၌, စတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။
- လှေ။ အစာအိမ်, လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုတိုးချဲ့ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤအနေအထားတွင်ခြေလက်အင်္ဂါများအားလုံးကို 3-4 စက္ကန့်အထိမြှင့်တင်ပါ။ 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- တင်ပါးဆုံတွင်းမြှင့်တင်ခြင်း။ ကြမ်းပြင်သို့သွားပါ, သင်၏ခြေထောက်များသည်ဒူးထောက်လျက်ရှိလျက်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်တွင်သင်၏လက်များကိုတိုးချဲ့ထားသည်။ တင်ပါးဆုံရိုးကိုအမြင့်ဆုံးအမြင့်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းမြှင့်တင်ပါ။ ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက် 10 ဖြစ်ပါတယ်။
- ဒူးထောက်။ ခါးပတ်ပေါ်လက်ကိုဖြောင့်ပါ။ ခြေထောက်တစ်ချောင်းကိုဒူးခေါင်းကိုကွေး။ ပခုံးကိုထိရန်ကြိုးစားခြင်းကိုတတ်နိုင်သမျှမြင့်မားစွာမြှင့်တင်ပါ။ အခြားခြေထောက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။ ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက် - တစ်ခုချင်းစီအတွက် 10 ။
- စက်ဘီး။ သင်၏ကျောပေါ်တွင်အိပ်ပါ, သင်၏ခြေထောက်များသည်ဒူးထောက်လျက်ရှိသည်။ သူတို့ကိုမြှင့် တင်. စိတ်ကူးယဉ်စက်ဘီး၏ခြေနင်းကိုစတင်ပါ။ သငျသညျအနိမ့်ဆုံးခြေလက်များကိုအခြေအနေတွင်မထားမှီတိုင်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆက်လက်။
- ဘုစပတ်။ သင်၏ကျောပေါ်တွင်အိပ်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုမြှင့်တင်ပါ။ အဆင်ပြေစေရန်သင်၏လက်များကိုသင်၏လက်ဖြင့်ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
- ကြိုး။ အထီးဗိုလ်ဗီတစနစ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ထွင်ထားတဲတွင်သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ပုံမှန်အားဖြင့် 15-20 ကြိမ်လုပ်ဆောင်ပါ။
- Planck ။ တံတောင်ဆစ်၌သင်တို့၏လက်များကိုမှီခိုအားထား, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်။ ခွက်များသည်ပံ့ပိုးမှု၏ဒုတိယအအမှတ်အသားဖြစ်လာစေရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တင်းကျပ်စွာအလျားလိုက်အနေအထားယူသင့်ပါတယ်။ ဘားကို 15 စက္ကန့်လောက်စောင့်ရှောက်ပါ, တစ်နေ့လျှင် 5 စက္ကန့်လောက်တိုးမြှင့်ပါ။
အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ရိုးရာကုထုံး
အာဖက်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့, ၎င်းသည် erectile function ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သောရည်ရွယ်ချက်မှာထိရောက်သောနှင့်လုံခြုံသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့သဘာဝနည်းလမ်းကကော်ဖီပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြစ်တယ်။ အဓိကအရာကသူတို့ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ, တစ်နေ့လျှင် 1-2 ခွက်သောက်ရန်။ ဆန်စပါးမှအချိုရည်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။ အလွန်သေးငယ်သောအစာရှောင်ခြင်း --deciduous ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးပါနှင့်။
ဆေးဆိုင်တွင် EleutHeroCocococcus သို့မဟုတ် Ginseng ၏ချောထည်ကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ သူတို့ကအစီအစဉ်အတိုင်းရေးဆွဲရမယ်။ ပထမနေ့မှာရေတစ်ခွက်နဲ့ 2 ရက်ကျွေးတယ်။ ဒုတိယနေ့တွင်တတိယအကြိမ်တွင်သုံးပုံတစ်ပုံတွင်သုံးပုံတစ်ပုံသည်တစ်လလျှင်တစ်လနှင့်အတူတစ်လကျဆင်းသွားသည်။ ဤနည်းကိုတိုးပွားစေသည့်ဤနည်းလမ်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသောလူများအတွက်ဆန့်ကျင်သည်။
ထွင်ထားတဲတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်, ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရေအေးကိုတစ်ခြားမှာရေအေးကိုထည့်ပါ။ တနည်းအားဖြင့်စက္ကန့် 20 ၏ကြားကာလတစ်ခုနှင့်အတူသူတို့ကိုယ်သူတို့နှစ်မြှုပ်။ အမြဲတမ်းရေအေးရှိသင့်သည်။ ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရရှိရန်အတွက်ပင်လယ်ပြင်၌အရွက်များပေါ်တွင်အခြေပြုထားသည့် decoction ကိုထည့်ပါ။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အပန်းဖြေချခြင်းအစီအစဉ်ကိုစီစဉ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရေချိုးခြင်းကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဖြည့်ပါ, Chamomile သို့မဟုတ် Bay Leaf ၏ decoction နှင့်ရေထဲသို့မိနစ် 30 ကြာရေထဲသို့ထည့်ပါ။ aroma lamp ကိုဖွင့်ပြီးသာယာသောဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်တေးဂီတကိုအေးဆေးစွာထည့်ပါ။ အာကပ်ရောဂါတိုးပွားစေရန်အိမ်တွင်းကုစားမှုများတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် decoction များပါဝင်သည်။ ဤတွင်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများ:
- ဖန်ခွက်ထဲသို့သပိတ်ပင်ခြောက်ပြားကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုလောင်းပြီး 4 နာရီထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက် strain, လှည့်ကွက်နှစ်ခုသို့ဝေမျှ။
- ကုန်တယ် calamus 20 ဂရမ်ကိုသွန်းလောင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ 8 နာရီအတွက်တံခါးပိတ်အဖုံးအောက်မှာအခိုင်အမာတောင်းဆိုပါ။ အပြီးသတ်ပြုတ်ရည်ကို strain လုပ်ပြီးအစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက် 15 မိနစ်ခန့်ဇွန်းကိုသုံးကြိမ်သောက်ပါ။
- ဆူးပင်မျိုးစေ့များကို ture, ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ဝိုင် 200 ml ထည့်ပါ။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီမိနစ် 30 တိုင်းယူပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစေ့များတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီး 8 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းယူပါ။
- ရေ 3 လီတာနှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ကီလိုဂရမ်ကိုသွန်းလောင်း။ နေ့စဉ်လှုပ်ခါ, တစ်လပတ်လုံးမှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာ၌ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းပေါ်တွင်စီစစ်ပြီးနောက်ယူပါ။
- ခွန်အားကြီးသောအဘို့, သငျသညျသဘာဝနှင့်အသုံးဝင်သောချိုမြိန်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပျားရည်ကိုရောထွေးပြီး walnuts တွေကိုရောစပ်ပါ။ စားပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုစားပါ။
ရိုးရာကုစားနည်းများကိုရွေးချယ်ရာတွင်မြက်ပင်များနှင့်ဓါတ်မတည့်မှုများရှိပါကအပင်အများစုကိုသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။
အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့နှိပ်
ဆီးကျိတ်အနှိပ်အနှိပ်
ဒါဟာလွတ်လပ်စွာဆီးကြိတ်အနှိပ်လုပ်ဆောင်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ အကယ်. သင်က၎င်းကိုအသုံးပြုပါက 5-7 အစည်းအဝေးများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်တာ၏ 0 မ်းမြောက်မှုကိုလူသားတစ် ဦး အားပြန်ပို့ရန်လုံလောက်သည်။ ဘယ်လိုသယ်ဆောင်သလဲ:
- ထိုသူသည်လေးယောက်လုံးတွင်ရပ်နေသည်။
- Masseur သည်မြုံဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်အိတ်ကိုထည့်သွင်းထားပြီးရေနံဂျယ်လ်နှင့်လက်ညှိုးကိုလက်ညှိုးဆီသို့ချောဆီ။
- လက်ချောင်းသည်ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများမရှိဘဲ,
- လက်ချောင်းဖြင့်ဆီးကျိတ် area ရိယာအပေါ်အလင်းဖိအားကို 1-2 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ urethra မှအရည်များထုတ်လွှတ်မှုသည်စနစ်တကျအနှိပ်ခံခြင်း၏လက်ခဏာဖြစ်သည်။
တစ်ခုချင်းစီကို session တစ်ခု၏ကြာချိန်တိုး။ အကယ်. လူတစ်ယောက်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုမခံစားရပါကအနှိပ်ခံခြင်းသည် 5 မိနစ်အထိဖြစ်သည်။
အပ်ထွားအနှောင့်အယှက်
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအချက်များကိုအနှိပ်ခံနေရသောအမျိုးသားများအတွက်တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းကိုလေ့လာသည်။ သူတို့ဘယ်မှာတည်ရှိရာ, သင်ပုံထဲမှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အနှိပ်အတွင်းတွင်သင်ညွှန်ပြသည့်အချက်များပေါ်တွင်အနည်းငယ်နှိပ်ခြင်း, သင်၏လက်ညှိုးကိုမပြောင်းလဲဘဲမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရာအားလုံးမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်မိလျှင်, ထို့နောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည် (မြဲမြဲအားနည်းနေမှု မှလွဲ. ) ။
ပိတ်ပင်ခြင်း
- အဆက်မပြတ်နယ်ပယ်၏ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသရန်။ သာမန် thrush သည်လိင်ဆန္ဒနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။
- အရက်နှင့်စီးကရက်ကိုငြင်းဆန်ပါ။ အကယ်. အရက်သည်သင့်အားအနားယူရန်ကူညီပေးပါက - စပျစ်ဝိုင်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ထက်မပိုသောက်ရအောင်၎င်းကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်နှစ်ပေါင်းများစွာအာမစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်စီးကရက်ကိုလုံးဝစွန့်ခွာရန်လိုလိမ့်မည်။
- အားကစားကိုကြည့်ပါ, တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပါ။ အကယ်. သင့်တွင်အထိုင်များအလုပ်ရှိလျှင်ဓာတ်လှေကားအစားလှေကားထစ်များကိုခြေလျင်ဖြင့်တက်ခြင်း, အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုငြင်းဆန်ပါ။ တနင်္ဂနွေမှာသဘာဝကိုသွားဖို့သေချာပါစေ။
- သင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင်မသေချာလျှင်သန်ဓေတားဆေး၏အတားအဆီးနည်းလမ်းများကိုသုံးပါ။ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများနှင့်ကူးစက်မှုမရှိသောကြောင့်သင်၏ကွန်ဒုံးများကိုအမြဲတမ်းခုခံကာကွယ်ပါ။
- အအေးမိမှ inguinal ဒေသကိုဂရုစိုက်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်လိင်အင်္ဂါ၏ hypothermia မှကာကွယ်ရန်ဘောင်းဘီအောက်ရှိအပူ 0 င်အတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုထည့်ပါ။
- ဘုရားကျောင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါပိုးမွှားနာရောဂါပိုးကွက်များသို့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖြစ်လာသည်။
- မှန်ကန်စွာစားပါ။ မြင့်မားသော - အရည်အချင်းပြည့်ဝမှု, မျှတသောအာဟာရသည်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုတွင်အာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
နောက်ပိုင်းတွင်ပျောက်ဆုံးနေသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြန်ပို့ခြင်းထက်မည်သည့်စွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းသတိရပါ။