အခွံမာသီး၏အာနိသင်အပေါ်သက်ရောက်မှု

အမျိုးသားများတွင် လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အားကောင်းစေရန်အတွက် အသာယာဆုံးနှင့် လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသောနည်းလမ်းများထဲတွင် အစားအသောက်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ခြင်းအပြင် aphrodisiacs အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ်အစားအသောက်များတွင်ပါ၀င်မှုဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခွံမာသီးအမျိုးအစားအားလုံးသည် အလွန်အသုံးဝင်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသည်- သစ်ကြားသီး၊ သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ hazelnut နှင့် အခြားများစွာသောအခြားအရာများဖြစ်သည်။

၎င်းတို့အားလုံးနီးပါးသည် ဗီတာမင်များ၊ မိုက်ခရိုနှင့် မက်ခရိုဒြပ်စင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် အခြားသော တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများ နီးပါးတူညီသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက် တစ်နေ့တာအတွင်း အခွံမာသီးလက်တစ်ဆုပ်စာလောက် စားသုံးပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း နှစ်ပေါင်းများစွာ အာမခံချက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အခွံမာသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးသားများအတွက်၊ အခွံမာသီးအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးသည် ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည့်ပုံစံနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ အသုံးဝင်သည်- အချက်အပြုတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းအား အသုံးချသည်ဖြစ်စေ၊ဆိုလိုသည်မှာ၊ အစိမ်းစေ့များနှင့် လှော်ထားသော အစေ့အဆန်များ နှစ်မျိုးလုံးသည် တူညီစွာ အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ပြီးတော့ aphrodisiacs ဖြစ်တဲ့ တခြားထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ဂုဏ်သတ္တိတွေကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသုံးဝင်ဆုံးသော လွှမ်းမိုးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်၊ စာရင်းပြုစုရန် လိုအပ်သည်-

• အခွံမာသီး အမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးတွင် တွေ့ရှိရသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များ၊ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ထို့အပြင်၊ အဆိုပါ အသုံးဝင်သော ခြေရာခံဒြပ်စင်များသည် လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထူးအရေးကြီးသည့် အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပါသည်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မကြာခဏ လျော့ကျစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

• ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေကာ တင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာအပါအဝင် hemalymph စီးဆင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်။အခွံမာသီးများ၏ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော ၎င်းတို့၏လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။
• မည်သည့် အခွံမာသီး အမျိုးအစားကိုမဆို ကင်ဆာကာကွယ်ရန် အတိုင်းအတာအဖြစ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်အင်္ဂါ ဧရိယာ၏ ဝေဒနာများစွာကို သက်သာစေပါသည်။ထုတ်ကုန်တွင်ပါဝင်သော တက်ကြွသောဒြပ်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြင့်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို တားဆီးပေးသည်။
• ထို့အပြင် အခွံမာသီးများသည် စွမ်းအင်ကြွယ်ဝသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။တစ်နေ့တာအတွင်း လက်တစ်ဆုပ်စာ အနည်းငယ်စားပေးခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပင် ပြန်လည်ရရှိစေပြီး လိုအပ်သော အာဟာရပမာဏဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြည့်ဝစေသည်။

အရေးကြီးသည်! အခွံမာသီးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပေမဲ့ ပမာဏအများကြီး မစားသုံးသင့်ပါဘူး။ထုတ်ကုန်တွင် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ တက်လာနိုင်သည်။သို့ရာတွင်၊ တစ်ဦးချင်းသတ်မှတ်ထားသော ပမာဏသတ်မှတ်ထားသော အချို့သော ပမာဏအရ ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအသောက်များကို လိုက်နာသည့်အခါ အပါအဝင် ၎င်းတို့ကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အရသာအရှိဆုံး၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံး၊ အခွံမာသီးများသည်၊ ဟုတ်ပါတယ် သစ်ကြားသီး။၎င်းသည် ကျားဟော်မုန်း- Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို အခြေခံ၍ ဇင့်ပါဝင်သည့် သစ်ကြားသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသည်မှာ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ရောက်ပြီးနောက် သစ်ကြားသီးစားသုံးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ကျယ်ပြန့်သောအသုံးဝင်သောဒြပ်ပစ္စည်းများ၏ပါဝင်မှုကြောင့်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို တက်ကြွစွာနှေးကွေးစေပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တည်ငြိမ်စေသည်။

ဗာဒံစေ့က ဘာအသုံးဝင်လဲ။

ဗာဒံစေ့သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ကုသရာတွင်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော အာနိသင်ရှိပြီး အာနိသင်ကို အားကောင်းစေကာ libido ကို တိုးစေပါသည်။ဗာဒံစေ့မှာ သွေးကြောတွေကို ချဲ့ထွင်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အာဂျင်နင်းဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများတွင် တုံ့ဆိုင်းနေသော ဖြစ်စဉ်များ ရှိနေခြင်းတွင် ၎င်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုကို သိသာစေပါသည်။သို့သော် ၎င်းသည် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်း၊ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ သုက်လွှတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ ချက်ချင်းဆိုသလို ဗာဒံစေ့ကို စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ထိုသို့သောအတိုင်းအတာသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို သိသိသာသာတိုးလာစေပြီး ကြာချိန်သာမက လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ အရည်အသွေးကိုလည်း တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။

hazelnuts ၏တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးများ

အသုံးဝင်ရုံသာမက အရသာရှိစေတဲ့အပြင် ဇင့်အမြောက်အများပါဝင်တာကြောင့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး သန်မာစေဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။သို့သော်လည်း ဤဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၊ hazelnuts သည် သိသိသာသာ ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ရှိပြီး၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေကာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျသော အခြေအနေများနှင့် အာရုံကြောများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ထို့အပြင်၊ hazelnuts တွင် ဗီတာမင် E ပမာဏများစွာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ထုတ်ကုန်တွင် ထူးခြားသော ပိုးမွှားဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ဆိုလိုသည်မှာ၊ အစားအသောက်များတွင် ဤအခွံမာသီးအမျိုးအစားကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုအတွက်သာမက မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအတွက်ပါ ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာ ချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်ခံထားသော စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ အသုံးပြုပါက အာနိသင်အတွက် အခွံမာသီးသည် အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ရှိပါတယ်။အထိရောက်ဆုံးမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

• အခွံမာသီး တစ်မျိုးမျိုးကို နေ့စဉ် စားသုံးရန် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်- hazelnuts၊ ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုဠ်စေ့ သို့မဟုတ် အခြား ပမာဏ 100 ဂရမ်ထက် မပိုပါ။ဘယ်ဟာကို ရွေးချယ်မလဲ ဆိုတာက ကိုယ်ပိုင် အရသာ အကြိုက်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။

• အောက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းသည် လည်း ထိရောက်သည်- လတ်ဆတ်သော ဆိတ်နို့နှစ်ခွက်နှင့် ပေါင်းပြီး နေ့စဉ် အခွံမာသီး 100 ဂရမ်ထက် ပိုမစားရန် အကြံပြုထားသည်။ထိုသို့သောအတိုင်းအတာသည် အစွမ်းထက်သန်မာစေရုံသာမက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း တိုးစေသည်။
• ဤစာရွက်သည် အသုံးဝင်သည်- မည်သည့်အခွံမာသီးများကိုမဆို ရောမွှေပါ - အရသာနှစ်သက်မှုများနှင့် သဘာဝအရည်ပျားရည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ကုသမှုအပြည့်အဝအတွက်၊ ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံး၏ဖန်ခွက်သည်လုံလောက်သည်။နေ့စဥ်အချိန်နှင့်အစာမစားဘဲ နေ့စဥ်နှစ်ဇွန်းစာ ပမာဏကို နေ့တိုင်းသောက်ပါ။

အချို့သောကိစ္စများတွင် အခွံမာသီးတစ်မျိုးမျိုး၊ ဥပမာအားဖြင့် သွေးကြောနှင့် နှလုံးရောဂါများရှိနေချိန်တွင် အသုံးပြုရန် မလိုလားအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။အခြေအနေ ပိုဆိုးလာခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ဤထုတ်ကုန်ကို အစားအသောက်များတွင် ပုံမှန်စားသုံးခြင်းအကြောင်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။